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「視力復活」眼筋トレーニングの本

認知科学に基づいて、理論とトレーニングが分かりやすく解説されています。

「視力復活」眼筋トレーニング 見るだけ速効版

「視力復活」眼筋トレーニング
見るだけ速効版

SP速読学院 顧問 若桜木 虔 著

青春出版社
定価 1,447円(税込)
ISBN 978-4413109543

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視力低下の原因は眼筋の衰えだった!

6種類の眼筋を鍛える、丸ごと一冊トレーニング集。視力を決定づける6種類の眼筋を徹底的に鍛える! 100版を重ねるベストセラーの実践版。掛けているだけで眼がよくなる「視力回復カード眼鏡」付。


著者紹介 若桜木 虔 (わかさき・けん)

1947年静岡県生まれ。東京大学大学院博士課程修了。生物遺伝学専攻。SP速読学院顧問。科学的な視点に基づいた速読や記憶のノウハウには定評があり、教育・健康などの評論家として精力的な講演活動を行っている。


 目 次

第1章 眼筋を鍛えると視力がアップする、驚きの理由

衰弱した眼筋が、眼球を歪ませていた!
効果的に眼をよくするための、本書の使い方と注意点
眼だって、鍛えることができる!

第2章 見るだけで視力復活! トレーニング実践編

眼筋ストレッチ訓練 1~16
視野拡大トレーニング 1~15
迷路で視力アップ訓練 1~4
模様で視力アップ訓練 1~2
騙し絵で視力アップ訓練 1~2
地図で視力アップ訓練 1~4
写真で視力アップ訓練 1~3
見る能力を目覚めさせるトレーニング 1~8
眼球を動かす筋肉を鍛えるトレーニング 1~7

第3章 眼がよくなる習慣! 1分間眼筋強化プログラム

眼筋ストレッチ訓練 1~16
視野拡大トレーニング 1~15
迷路で視力アップ訓練 1~4
模様で視力アップ訓練 1~2
騙し絵で視力アップ訓練 1~2
地図で視力アップ訓練 1~4
写真で視力アップ訓練 1~3
見る能力を目覚めさせるトレーニング 1~8
眼球を動かす筋肉を鍛えるトレーニング 1~7

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