速読Q&A、よくあるご質問

視野拡大のコツを教えてください。

コツ1 周辺視野を用いて広く視野をとる必要があります。
そのため、例えばパソコンのモニターの両端にシールなどを貼って、その右のシールと左のシールを同時に見るように視野が狭まらないよう気を付けながら、視野拡大のトレーニングに取り組むと少しやりやすくなります。生活の中で、常に視野を使う、あるいは気が付いたら視野を広くとる癖をつけるとぐんぐん向上していきます。

コツ2 眼筋ストレッチを毎日行うと視野が広くなり、トレーニングを行いやすくなります。
視野拡大のトレーニングを行う前に、眼筋ストレッチを行っておくと、あらかじめ視野が広がるためより効果的なトレーニングを行うことができます。縦の視野を広げるには上下のストレッチを、横の視野を広げるには左右のストレッチを行ってください。

  • 無料体験レッスン
  • オンライン体験レッスン
  • メディア掲載情報|各種メディアに多数出演!
  • 書籍|SP速読学院が出版した書籍一覧
  • CD/アプリ|SP速読学院が開発したトレーニングアプリ
  • 企業研修
  • 無料速読トレーニング
  • 速読情報
  • ブログ情報|随時更新中!