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2013.07.17
速読の情報

眠たい時の読書法?

こんにちは~インストラクターのDです。
昨日はゲリラ豪雨もなく、平和な1日でしたね。
蒸し暑い1日ではありましたが…夜に関しては寝つきが悪くなるほど暑くなかったのでよかったです!

しかも夕方「うろこ雲」がとてもきれいに見える瞬間がありました。夕焼けの薄紫と混ざり合い幻想的でしたよ。

さてさて本日は山鉾巡行でしたね~
京都教室は御池通りに面しているので教室の窓から見れるんですよ~
13時半ごろまで「こんちきちん」とおなじみの音が聞こえました。

さて今回は最近発見した読み方?に関してご紹介いたします。

眠たい時など、本を読んでいても内容がしっかり入ってこないことってありますよね?
そんな時、私は濃いめのコーヒーを飲む事もあるのですが…
カフェインが作用するのって飲んでから約30分後らしいですね?(どこかで聞きました)
その30分を活かしたいんだよ~って時…下記のような方法を試してみました!

理解度は後回しにしてキーワードのみ目で追っていき、イメージ化します。
この時、本を読んでいるって感覚は全くないです。それを何回か繰り返します。

そしてその後10~15分ほど仮眠をとります。(30分以上しっかり眠り込まないように要注意です!)

仮眠後、さきほどの本を通常通り読みます。
そうすると結構満足感のある読書が短時間で出来ますね。
(仮眠の時間を入れたとしても、あまりロスタイムはないかと思います。)

本によって当たり外れはあるんですが…(興味のない本ではダメでした。)
私は眠たい時は「体、特に目」が疲れている感覚なので、この方法結構使えるな~と思っております。

眠たい時でもテレビ見たり、マンガ読んだりは結構しているので…出来るかな?と試してみた方法でした。

ではでは♪

 

 

 

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