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こんにちは！インストラクターのDです。

食後の睡魔に襲われています。
そんな時、皆様はどのように対策しますか？

コーヒーをブラックで一気飲み
ブラックチョコ食す
眠気覚ましガム噛む
5分だけ寝る
動き回る
皮膚をつねる
遠くの景色を凝視する
誰かに話かける

などなど…いろいろ対策はあると思うのですが…

私はたいがいコーヒー飲む派です！

さて、そもそもどうして日中眠くなるのでしょうね？？
私、6時間以上しっかり寝てますよ。

なにかしらの意味があるとは思うんですけどね～

う～ん？

夜寝ているつもりでもちゃんと脳が休息とれていないとか？
だから日中思考が停止して、そしてしばらくぼーっとしたくなるのでしょうか？

そんな時、私はこんな風に考えてしまします。
身近な存在ならば猫、猫になって日中涼しい場所を探して眠りたい！！！！
ちなみにヨガにも猫の伸びのポーズってあるんですよね？リラックス効果抜群だそうな…。

恐らく…人間は悩み苦しみ喜び楽しみ怒り憎み悲しみ、そして満ち足りるといった様々な複雑な感情を持ち合わせてるから…。
だからこそ余計にストレスに陥りやすいのかもしれませんね？

眠たい時にすぐに眠れる猫っていいな～と本気で思います。

…といったようなしょうもない事をオフの間はよく考えています！

普段仕事中は違いますよ～。

ではでは。