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2013.10.14
インストラクターより

早起きは人生を豊かにする。なら朝型の人間になるにはどうすればいいか

どうもこんにちは!SP速読学院の速読インストラクターのFです。最近私の住んでいる地方はすっかり秋モードになってきました。というか急に寒くなりすぎです。聞いたところによると2,3日前と体感温度で12度ほどちがうとか。そら体調悪くなるわ。

そんな私が最近チャレンジしたいことがあります。早寝早起きです。

私は元々朝には強い方でした。朝の7時半からの授業に間に合うために6時には起きないと間に合わなかったので、それが習慣になっていました。それが、最近の習慣は夜バラエティー番組を見ることです。マ●コデラックスさんをほぼ毎日みてますね。あの人仕事しすぎ。

最近ある著名人の方の朝の過ごし方を記事で見ました。その方は朝起きて一番に朝日を浴びて、散歩がてらコンビニに行くというのが習慣化されているそうです。

私なら、朝の時間に資格試験の勉強をしたり、本をゆっくり読む時間ができるわけです。出勤はそんなに早いわけではないので、まとまった時間ができるようになります。

加えて、最近非常に身体が重いです。早起きができていた頃とはくらべものになりません。(ただ年をとっただけかもしれませんが)

早起き で検索すると、早寝早起きはメリットばかりがあるそうです。確かに早寝早起きしてる人はまじめで頑張る人というイメージがあります。

ここは早起きに関する本をたくさん読んで、頑張って早起きするしかないな!

ということで、今度本の感想をupしたいと思います。一冊目はこれにしようかなと。

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これから暗い時間が増えるけど大丈夫かなー

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